Initiation enfants
Pour les plus petits (4 à 6 ans), filles et garçons, nous proposons des cours d’initiation. Autour de thèmes proches des enfants nous travaillerons la relation à son propre corps (pour en comprendre et en renforcer les capacités), la relation au corps de l’autre (socialisation), l’espace (comment s’orienter) et, progressivement, la coordination (en apprenant à utiliser son élan moteur) ainsi que le vocabulaire de base de la danse en général. L’initiation à la danse permettra aux enfants de mettre en place, sur un ou deux ans, les bases leur permettant de se sentir à l’aise dans leurs mouvements et les préparera aux cours de danse modern’jazz que nous proposons dès l’âge de 6 ans.
Danse contemporaine
Discipline de la danse qui permet de mettre ensemble diverses influences comme par exemple les arts martiaux, ou autres types de danse. Portes ouvertes sur la liberté du mouvement et sur les choix musicaux selon l’enseignant. Travail sur le ressenti du mouvement et parfois selon l’enseignant sur la technique d’improvisation. Nb: aucune base de danse classique n'est requise pour ce cours
Modern’jazz
Discipline qui pourrait être un carrefour entre la danse jazz et contemporaine. Dynamique et fluide, elle vous permettra de tonifier et raffermir votre corps. Composition des cours: échauffement progressif, placement du corps, enchaînements.
Comédie musicale/jazz
Chorégraphies sur différentes musiques originales de comédies musicales comme: Cabaret, Chorus Line, West Side Story, etc.) Initiation au travail avec accessoires (cannes, chapeaux, etc.). Après un échauffement rapide basé sur des mouvements d’étirements, ce cours, pour lequel une grande assiduité est indispensable, vous offre un travail chorégraphique axé sur l’interprétation.
Technique classique
Apprendre les bases de la danse classique afin d’améliorer son placement et sa technique. Utile pour toutes les disciplines. Pas de pointes.
Hip hop/break dance (enfants et ados)
Inspiré d’une danse de rue des ghettos noirs américains sur laquelle se sont greffés musique, style de vêtements et mode de vie, la méthode est fondée sur l’énergie, la vélocité, l’improvisation. Mouvements précis, découpés, sauts, travail au sol.
Barre à terre
Ce cours insiste sur la prise de conscience du corps dans la position horizontale. Travail sur trois axes: souplesse, force musculaire, relaxation.
Stretching
Exercices d’étirements et de placement à la recherche d’une harmonisation corps-esprit, avec ses principes de relaxation et de respiration. Travail du dos en particulier, en insistant sur le renforcement musculaire et la souplesse.
Pilates
Le Pilates est un ensemble d’exercices de mise en forme physique et mentale conçus pour développer le corps de manière harmonieuse: il allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation sanguine et vous détend... de l’intérieur. Ce programme progressif d’exercices adaptés à tous, développe la force et la souplesse de chaque partie du corps
Body Balance
Mixe parfait entre le stretching, le Yoga, le Tai-chi et des mouvements inspirés de la méthode Pilates. On se focalise moins sur la performance et les calories dépensées mais plus sur la qualité des mouvements à effectuer, car l’objectif est de trouver son équilibre et de se sentir bien.
Tonification musculaire
Travail musculaire du haut et du bas du corps sans oublier l’aspect cardio-vasculaire. Utilisation du Step avec parfois élastiques et petits haltères. Travail de coordination. Tonifie le corps et l’esprit.
Zumba
Enchaînements de mouvements sur des musiques latines. Fun et travail cardio-vasculaire.
Danse orientale
Echauffement et travail énergétique du corps. Harmonisation de la gestuelle. Exercices rythmiques sur percussion typique. Travail de dissociation des différentes parties du corps. Danse et chorégraphie sur musique arabe classique ainsi que sur des morceaux orientaux contemporains.
tarifs
Formules
1 cours d’essai
30.-
1 cours isolé
30.-
1 cours essai enfants ( - 12 ans)
25.-
1 cours initiation par semaine
80.- mensuel
2 cours initiation par semaine
140.- mensuel
1 cours par semaine
95.- mensuel
• Étudiant 85.-
2 cours par semaine
170.- mensuel
• Étudiant 160.-
3 cours par semaine
240.- mensuel
• Étudiant 220.-
4 cours par semaine
270.- mensuel
• Étudiant 250.-
5 cours par semaine
300.- mensuel
• Étudiant 280.-
6 cours par semaine
330.- mensuel
• Étudiant 300.-
Cartes
Carte de 10 cours dès niveau: « moyens 2 » valable 3 mois
300.-
• Étudiant 280.-
Carte professionnelle de 10 cours: « danseurs en activité » valable 3 mois
160.-
Pilates
1 cours essai Pilates
40.-
1 cours par semaine
140.- mensuel
• Étudiant 120.-
2 cours par semaine
220.- mensuel
• Étudiant 200.-
3 cours par semaine
280.- mensuel
• Étudiant 250.-
Carte de 10 cours valable 3 mois
400.-
• Étudiant 370.-
Pilates et danse
Dès le 2ème cours par semaine
210.- mensuel
• Étudiant 200.-
Dès le 3ème cours par semaine
270.- mensuel
• Étudiant 240.-
Dès le 4ème cours par semaine
310.- mensuel
• Étudiant 280.-
Formule pré-professionnelle
Minimum 10 cours par semaine
500.- mensuel
Frais de dossier
Par élève ou par famille
20.- annuel
contact